O QUE OS JUÍZES BUSCAM (Portugues)

Trabalhamos duro para o grande dia. Depois de 12, 16 ou até 18 semanas de

preparação, chega o dia do evento. Durante o todo o processo, somente um

pensamento fica na sua cabeça: a vitória. Porém, em algum momento de sua

preparação, você pensou especificamente o que os juízes estariam procurando no

vencedor?

Afinal, o que os juízes procuram no ganhador de um evento do Men’s Physique?

Apesar da divisão ainda ser nova, pouco a pouco já podemos ver alguns padrões. Já

podemos perceber que o vencedor do evento possui algumas características

superiores que nem todos os outros têm. A maioria dos atletas chega com a

mentalidade de que “maior é melhor”; no caso do Men’s Physique nem sempre é

assim. Precisa ter simetria, proporcionalidade, um bom tamanho muscular e mais

importante, ser capaz de mostrar tudo isso com confiança e presença de palco. O

que significa tudo isso? Quer dizer que nem sempre será o atleta com mais definição

ou com mais volume que ganhará a competição. E mais ainda. Quer dizer que os

atletas hoje em dia, para vencer uma competição de Men’s Physique, precisão

trabalhar duro e misturar todos esses atributos a fim de convencer os juízes de

quem será o ganhador.

Presença de Palco. Muitos dos e-mails que recebo do Brasil são de atletas com

grandes físicos. Corpos que deveriam estar na capa da próxima revista fitness. E por

que não estão ganhando eventos então? O que muitos precisam aprender, é que

mesmo que você tenha o melhor corpo, não significa que você vai ser o vencedor. O

ganhador da competição vai ter que apresentar a melhor “presença de palco”

possível. O que é “presença de palco”? Bem, as regras do Men’s Physique mencionam

que o atleta precisa ter uma personalidade atraente, uma personalidade que

convença os juízes. Quer dizer, uma presença de palco que mostre o físico, mas

também que saiba trabalhar o corpo de tal forma que esconda suas fraquezas e

destaque seus atributos e pontos fortes. Afinal, ninguém é perfeito! Por isso temos

que usar nossa presença de palco mais a “arte da pose” para ganhar a competição.

O V-Taper (Costas em “V”). O V-Taper é uma terminologia usada no mundo do

fisiculturismo e agora também no Physique para descrever a largura do atleta, isto é,

desde a largura dos ombros à circunferência da cintura. De frente podem-se ver os

ombros e a cintura. Porém o V-Taper é o quesito mais julgado pelas costas. Os

grandes atletas do Olympia 2014 possuíam V-Taper incríveis, impressionando todos

que olhavam. Era possível perceber claramente que todos os atletas passaram um

bom tempo treinando as costas e dorsais. Caso você tenha uma linha de cintura

mais grossa, você terá que treinar seus dorsais e ombros ainda mais para aumentar

a largura total do seu corpo e criar a ilusão de ter uma cintura mais fina com sua

pose.

No final do dia, não se pode apenas apontar para um atleta e dizer ‘ele vai ganhar!’.

Há muitos fatores em jogo, e você não está sentado na posição dos juízes para ter a

melhor vista de todos os atletas competindo. É difícil sacrificar quase um terço do

ano, às vezes mais, tentando se classificar para ou ganhar um evento, entretanto a

melhor dica que eu posso lhe oferecer é: tenha paciência e entenda bem o jogo.

Não é um esforço para a perfeição, mas sim, um esforço para melhorar a cada dia e a

cada vez que subir no palco. O que os juízes sempre vão buscar é um atleta que está

feliz de estar no palco, com orgulho e confiança. Os juízes vão olhar para o atleta

com o melhor equilíbrio de corpo e pose. E não se esqueça... sorrir também sempre

ajuda!

#mensphysique #brasil